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学会养生保健康
学分单价:90.00元起
教师团队
课程介绍
《学会养生保健康》是在中医理论的指导下，学习中医保养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并运用这种理论和方法指导人们保健活动的课程。课程分为知识篇，方法篇，应用篇三个篇章。知识篇介绍学习中医养生与保健必要的基础知识；方法篇介绍精神心理养生、环境起居养生、药物食物养生、运动养生、经络养生等具体养生与保健方法；应用篇介绍季节养生、不同体质养生、亚健康以及常见疾病养生与保健等内容，是各种养生方法的综合应用。通过本课程的学习，旨在使学生们学习了解中医养生的文化，中医养生基本常识；掌握常用养生方法；学习掌握根据不同情况选择、制定养生计划和方案，更好维护自身及家人健康，预防疾病。本课程主要是面对有健康知识需求和对养生、保健感兴趣的同学，普及健康知识，专业不限，无需医学基础。
课程以问题为中心，贴近日常生活，通俗易懂，实用的方法多，内容生动有趣，是一门听得懂、用得上、有意思的养生保健课程。
学习指南
欢迎大家参加《学会养生保健康》这门课程的学习，本期课程学习从2022年10月17日开始，至2023年1月15日结束。同学们可以在北京开放大学旅游管理学院学习平台上通过观看课件、阅读配套电子材料、完成练习，给老师留言互动等方式完成学习。
一、课程内容
《学会养生保健康》课程内容分为知识篇，方法篇，应用篇三个篇章。知识篇介绍学习中医养生与保健必要的基础知识；方法篇介绍精神心理养生、环境起居养生、药物食物养生、运动养生、经络养生等具体养生与保健方法；应用篇介绍季节养生、不同体质养生、亚健康以及常见疾病养生与保健等内容，是各种养生方法的综合应用。
二、课程考核说明
1.课程考核构成
本课程采用百分制计分：学习课时占10%，平时练习占50%，期末考试成绩占40%。
2.平时练习说明
同学们可以从课程页面左栏中的“课件”进入课程学习页面，在第二章、第七章、第十章章节后附有测一测的练习，完成练习以取得相应分数。
3.期末考试说明
课程所有内容学习结束后，将在平台上发布期末考试公告。同学们可以从课程页面左栏中的“考试”进入考试页面，请同学们关注并按时参加。
姓名
2018-1-6 14:34:56
管理员回复 2018-2-2 13:24:34
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